• Naslovna
  • Joga uživo
  • Online programi
    • Fluidna & Snažna
    • Ljetni yoga paket
  • Kontakt
  • ULAZ ZA ČLANOVE

Joga koja te vraća tebi.

Uživo u Zagrebu i online – za žene koje žele usporiti, osjetiti, razigrati se i pronaći svoj ritam kretanja kroz život.

 

Pogledaj uživo raspored
Istraži online programe

Što je Mindfulnessa Yoga?

Mindfulnessa Yoga je joga u kojoj napokon možeš biti ti.

 

Stvorena je za žene koje žele osjetiti svoje tijelo bez presinga i uspoređivanja i pronaći praksu u kojoj će uživati. Ovdje ne brojimo kalorije i ne gledamo koliko si fleksibilna.


Mindfulnessa Yoga je prostor – fizički, digitalni i energetski – u kojem nema forsiranja. Samo pokret koji vodi prema više prisutnosti, mekoće i slobode.

Vanessa Keranović, certificirana učiteljica joge

Ja sam Vanessa, certificirana učiteljica joge i mindfulness-a, uz mnoštvo završenih tečajeva i edukacija na temu anatomije, neurologije i neuroznanosti pokreta.


Volim kad se ljudi zabave na prostirci, kad izdahnu napetosti, i kad prvi put kažu:

 

Hej… pa ja uživam u ovome.


Nisam ovdje da te ispravim ili guram. Ovdje sam da ti pomognem čuti što tvoje tijelo već zna: da možeš živjeti i kretati se s više nježnosti, radosti i slobode.

Od 2023. godine, Mindfulnessa Yoga okuplja zajednicu žena koje biraju zdravlje, podržavajuću praksu, unutarnju snagu bez grubosti i svakodnevnu njegu – ne samo za tijelo, već i za dušu.

80+

klijentica koje su pronašle slobodu u pokretu

3 godine

iskustva u vođenju učinkovitih treninga

Mindfulnessa Yoga Zajednica

Ja bas volim ici kod tebe na sat, vec nakon prvog sata znala sam da sam pronasla svoje zen mjesto. Svidja mi se tvoj pristup, organizacija sata, trud koji ulazes da bi ja maksimalno odradila taj sat, ispravljas me u polozaju i aktiviras i najmanji misic u tijelu ;) Kombiniras razlicite metode i znanja kroz praksu i feedback je vise nego pozitivan.

 

Moje tijelo i um su jako zahvalni, bas sa veseljem odlazim na sat joge. Osjecam se bolje, tenzija je manja, um je mirniji, svjesnost o tijelu puno veca, a i tijelo vec samo zna traziti pokret kako bi olaksalo napetost kroz disanje i pokret.

Mihaela

uživo polaznica

Ovaj program je vrijedan novaca i vremena koje uložiš u njega i presretna sam što sam si ga poklonila. Ovo je odličan način da uz nečiju pomoć stekneš sigurnost i samopouzdanje i da vidiš da možeš više nego što ti tvoj mozak govori. Iako sam imala zacrtane neke specifične poze u glavi na početku, na kraju mi je sami put postao draži od cilja i bilo je super vidjeti koliki sam napredak napravila u kratkom vremenskom roku. Za mene je ovaj program bio točno ono što mi je trebalo jer mi je dao taj dodatni push da izađem iz zone komfora :)

Julija

1:1 online klijentica

Kukovi mi se osjećaju predivno nakon flowa, osvijestila sam neke pokrete koje nisam do sada i to znanje nosim dalje sa sobom! Hvala još jednom na ovoj radionici, veselim se svakoj idućoj!

Karla

polaznica online programa

 

Aaaa, draga Vanessa, samo ću ti reći hvalaaaa. Bilo mi je savršeno... S tolikom lakoćom i jednostavnošću prenosiš svoja znanja da je meni kao početniku vrlo jednostavno pratiti te.

Kristina

polaznica online programa

Individualni rad

→ Kombinacija pokreta, disanja i neuro-friendly vježbi koje te u potpunosti podržavaju
→ Idealno za žene koje imaju specifični izazov, žele produbiti svoju joga praksu ili jednostavno trebaju prostor koji je samo njihov

→ Online ili uživo

Kontaktiraj me

Uživo u Zagrebu

→ Male grupe u podržavajućem i sigurnom prostoru
→ Satovi osmišljeni s puno prilagodbe i osobne pažnje
→ Fokus na osjećaj u tijelu i regulaciju živčanog sustava, ne na savršenu formu

Pogledaj raspored

Online programi

→ Fleksibilni moduli koje radiš u svom ritmu
→ Pametno osmišljeni programi kako bi te u potpunosti podržali iz topline tvoga doma
→ Vođene video prakse + podrška putem e-maila ili portala

Istraži online programe

Prijavi se na newsletter i prva saznaj novosti!

I confirm that I am at least 16 years of age or older

I have read and accept any EULA, Terms and Conditions, Acceptable Use Policy, and/or Data Processing Addendum which has been provided to me in connection with the software, products and/or services.

I have been fully informed and consent to the collection and use of my personal data for any purpose in connection with the software, products and/or services.

I understand that certain data, including personal data, must be collected or processed in order for you to provide any products or services I have requested or contracted for. I understand that in some cases it may be required to use cookies or similar tracking to provide those products or services..

I understand that I have the right to request access annually to any personal data you have obtained or collected regarding me. You have agreed to provide me with a record of my personal data in a readable format.

I also understand that I can revoke my consent and that I have the right to be forgotten. If I revoke my consent you will stop collecting or processing my personal data. I understand that if I revoke my consent, you may be unable to provide contracted products or services to me, and I can not hold you responsible for that.

Likewise, if I properly request to be forgotten, you will delete the data you have for me, or make it inaccessible. I also understand that if there is a dispute regarding my personal data, I can contact someone who is responsible for handling data-related concerns. If we are unable to resolve any issue, you will provide an independent service to arbitrate a resolution. If I have any questions regarding my rights or privacy, I can contact the email address provided.

Powered by KARTRA


Online programi

Fluidna & SnažnaLjetni Joga Paket

Pravni uvjeti

Uvjeti korištenja Pravila privatnosti Izjava o odricanju odgovornosti

Kontakt

MINDFULNESSA, obrt za usluge i sport, vl. Vanessa Keranović, Ivana Rabara 1b 10000 Zagreb Croatia

Copyright © 2026 Mindfulnessa Yoga

{:lang_general_banner_cookie_disclaimer}
{:lang_general_banner_cookie_cookie} {:lang_general_banner_kartra_cookie}
{:lang_general_banner_cookie_privacy}
{:lang_general_powered_by} KARTRA